睡眠・運動

滋賀県立大学2回生のりです！

わたしの健康のヒケツはコレだ！

よく寝ること

寝るのが好きなこと

運動

健康になろう！

運動トレーナー

睡眠の大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひこれからも睡眠に気を配りつつ、運動も習慣化してみてください。