昼寝・運動

滋賀県立大学4回生のあです！

わたしの健康のヒケツはコレだ！

昼寝

眠気

運動

がんばれ

運動トレーナー

睡眠の大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひこれからも睡眠に気を配りつつ運動も始めて下さいね。