脚トレ

健康法

滋賀県立大学1回生のかもめです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

わたしの健康のヒケツはコレだ!

筋トレ

キッカケは何ですか?

きんに君

これからはじめてみたいことを教えてください。

脚トレ

同世代のみんなにひとことお願いします!

筋トレしよう!!

運動トレーナー
運動トレーナー

筋トレの大切さに気付かれていて素晴らしいです。筋力は30代をピークに徐々に衰えていくので、今のうちに筋力アップしててもらうのは健康づくりにおいてもとてもよい習慣です。ぜひたくさんの人と楽しみながら筋トレ続けて下さいね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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