滋賀県立大学3回生のレタスです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
わたしの健康のヒケツはコレだ！
早寝早起き
キッカケは何ですか？
深夜に勉強するのが眠たかったため。
これからはじめてみたいことを教えてください。
軽い運動
同世代のみんなにひとことお願いします！
健康づくり頑張りましょう
運動トレーナー
睡眠の大切さに身をもって気づかれたのは素晴らしいことです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひこれからも睡眠に気を配りつつ、運動も始めて下さいね。
