滋賀県立大学3回生のhopです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
わたしの健康のヒケツはコレだ！
寝る
キッカケは何ですか？
眠気がひどいこと
これからはじめてみたいことを教えてください。
運動
同世代のみんなにひとことお願いします！
健康に気をつけてがんばりましょう！
運動トレーナー
睡眠の大切さに身をもって気づかれたのは素晴らしいことです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひこれからも睡眠に気を配りつつ、少しずつ運動も始めて下さいね。
