滋賀県立大学1回生の健康マンです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
わたしの健康のヒケツはコレだ！
早寝早起き朝ごはん
キッカケは何ですか？
体力不足が感じられたから
これからはじめてみたいことを教えてください。
早めに寝ます
同世代のみんなにひとことお願いします！
みんな健康になろう！！
管理栄養士
朝ごはんを食べると良いことはたくさんあります。体力に関わるところでは朝食をとると体温上昇のスイッチになるので、活動しやすくなります。朝食の中でたんぱく質食品があるとその効果はさらに期待できると言われていますので、積極的に活用できるといいですね。
