滋賀県立大学3回生のしゅうじです!
あなたの健康のヒケツを教えてください。
わたしの健康のヒケツはコレだ!
一日一発
キッカケは何ですか?
ストレス
これからはじめてみたいことを教えてください。
早寝早起き
同世代のみんなにひとことお願いします!
特になし

管理栄養士
早寝早起きの大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠(休養)が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひ健康動画も参考に健康づくりを始めてみましょう。