早寝早起き

健康法

滋賀県立大学3回生のしゅうじです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

わたしの健康のヒケツはコレだ!

一日一発

キッカケは何ですか?

ストレス

これからはじめてみたいことを教えてください。

早寝早起き

同世代のみんなにひとことお願いします!

特になし

管理栄養士
管理栄養士

早寝早起きの大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠(休養)が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひ健康動画も参考に健康づくりを始めてみましょう。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
タイトルとURLをコピーしました