滋賀県立大学4回生のほーです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
わたしの健康のヒケツはコレだ！
湯船に浸る
キッカケは何ですか？
冬，寒くなって，寝つきが悪くなったから。
これからはじめてみたいことを教えてください。
早寝早起き
同世代のみんなにひとことお願いします！
早寝早起きできるようにがんばります！
管理栄養士
早寝早起きの大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠（休養）が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひ健康動画も参考に、生活習慣を整えていきましょう。
