睡眠

健康法

滋賀県立大学2回生のうめぼしです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

わたしの健康のヒケツはコレだ!

たくさん寝る

キッカケは何ですか?

睡眠不足による体調不良

これからはじめてみたいことを教えてください。

生活リズムを統一する

同世代のみんなにひとことお願いします!

今から健康に意識しよう

管理栄養士
管理栄養士

健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれます。これからも睡眠に気を配りつつ、運動や食事についても考えてみてください!ぜひ今のうちから健康管理を意識していきましょう。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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