滋賀県立大学4回生のすってぃーです!
あなたの健康のヒケツを教えてください。
わたしの健康のヒケツはコレだ!
栄養バランスを考えて食事を摂取し、睡眠時間を7時間半程度確保する。
キッカケは何ですか?
肥満度が気になるようになった。
これからはじめてみたいことを教えてください。
スポーツ
同世代のみんなにひとことお願いします!
野菜食え!

運動トレーナー
運動と食事と睡眠(休養)は健康づくりのために大切な要素です。きちんと理解され、食事と睡眠は実行されていて素晴らしいです。様々なスポーツにチャレンジして、楽しみながら運動も行っていって下さいね。