食品群の考え方は三色が主流ですが、主食・主菜・副菜と料理で考えてもさまざまな食品群から用いることになります。間食は魅力的ですが、摂り方によっては様々な体調不良が出てしまいますね。キッカケとして食事の大切さに気づかれたのは良かったです。これから、食品のパワーを味方に出来るよう、いろいろな料理に挑戦してくださいね。