龍谷大学 瀬田キャンパス2回生のuiです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
わたしの健康のヒケツはコレだ！
３食しっかり食べる！
キッカケは何ですか？
ダイエットをキッカケにほとんど食べない生活を送ってしまい、体調を崩したことから。
これからはじめてみたいことを教えてください。
栄養価を考えた食事
同世代のみんなにひとことお願いします！
無理なダイエットはやめよう！
管理栄養士
3食食べるリズムは大切ですね。また、栄養価を意識して整えようとされるお気持ちは素晴らしいです。厚生労働省・農林水産省から発表されている食事バランスガイドはバランスの良い食事のイメージを掴みやすいのでご参考下さい。
