睡眠

健康法

龍谷大学 瀬田キャンパス2回生のにこです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

わたしの健康のヒケツはコレだ!

睡眠

キッカケは何ですか?

きちんと睡眠をとるだけで肌荒れの解消を感じられたから

これからはじめてみたいことを教えてください。

わからない

同世代のみんなにひとことお願いします!

特になし

管理栄養士
管理栄養士

健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれます。これからも睡眠に気を配りつつ、運動や食事についても考えてみてください!健康動画もぜひ参考にしてみてくださいね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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