笑顔

健康法

龍谷大学 瀬田キャンパス1回生のじんです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

わたしの健康のヒケツはコレだ!

笑顔

キッカケは何ですか?

体調悪くなった時

これからはじめてみたいことを教えてください。

メンタルトレーニング

同世代のみんなにひとことお願いします!

病むな!

運動トレーナー
運動トレーナー

笑顔で過ごすことは健康上でとても大切なことです。また運動が心身共に、元気でいることに役立つこともわかってきています。健康づくりに重要な要素といわれる食事・運動・休養(睡眠)もぜひ意識してみましょう。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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