龍谷大学 瀬田キャンパス1回生のかなあきです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
わたしの健康のヒケツはコレだ！
食生活
キッカケは何ですか？
特になし
これからはじめてみたいことを教えてください。
運動
同世代のみんなにひとことお願いします！
健康第一
運動トレーナー
運動は食事、睡眠（休養）とともに健康づくりのために大切な要素です。歩く時間を増やす、階段を利用する、スクワットなど自宅でできる自重筋トレを行うなど少しずつ生活の中に運動を取り入れていって下さいね。
食事・運動
健康法
