滋賀大学4回生の邱筠綺です！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
健康のヒケツはコレだ！
1時間以上歩くこと
キッカケは何ですか？
できるだけ自分でたくさんのところに行きたい
これからはじめてみたいことを教えてください。
毎日野菜と果物を食べること
同世代のみんなにひとことお願いします！
あまりスマホをいじらないこと
管理栄養士
野菜と果物はビタミンと食物繊維の宝庫ですので、意識されるのは良いことですね。果物は1日の摂取目安量がみかんな2個程度と、うっかりオーバーしがちなので、野菜を多めに心がけられると良いですね。
