睡眠・旅行 健康法 2023.01.31 滋賀大学大学院生の李瀟です! あなたの健康のヒケツを教えてください。 健康のヒケツはコレだ! いい睡眠 キッカケは何ですか? 私の睡眠はよくない これからはじめてみたいことを教えてください。 旅行です 同世代のみんなにひとことお願いします! いい食べっていい睡眠 運動トレーナー しっかり睡眠をとることは、健康づくりに大切な要素の一つです。睡眠時間の確保のほか、睡眠の質も意識できるといいいですね。