朝食・野菜

健康法

滋賀大学2回生のやまです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

毎朝朝食を食べる!

キッカケは何ですか?

食べない日があるとしんどかったから

これからはじめてみたいことを教えてください。

野菜のある生活

同世代のみんなにひとことお願いします!

自炊がんばろー

管理栄養士
管理栄養士

朝食を食べると良いことがたくさんあります。寝ている間に使われて足りなくなっているブドウ糖を補給する役割があります。朝食内容はブドウ糖だけではなく、タンパク質豊富な食材や野菜などバランスアップで健康効果はどんどん上げることが出来ますので野菜のある生活を心がけることはさらに良いことですね。応援しています。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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