我慢しない・ウォーキング

健康法

滋賀大学1回生のIsomurです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

我慢しないこと

キッカケは何ですか?

考え方の変化

これからはじめてみたいことを教えてください。

ウォーキング

同世代のみんなにひとことお願いします!

水道水は嫌だ

運動トレーナー
運動トレーナー

ウォーキングを始めてみたいとのこと。自然の中を歩くと心身のリフレッシュに繋がりますし、アップダウンのあるウォーキングコースは運動強度が上がるので、体力向上にも効果的です。ぜひ始めて下さいね!

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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