我慢しない・ウォーキング 健康法 2023.01.26 滋賀大学1回生のIsomurです! あなたの健康のヒケツを教えてください。 健康のヒケツはコレだ! 我慢しないこと キッカケは何ですか? 考え方の変化 これからはじめてみたいことを教えてください。 ウォーキング 同世代のみんなにひとことお願いします! 水道水は嫌だ 運動トレーナー ウォーキングを始めてみたいとのこと。自然の中を歩くと心身のリフレッシュに繋がりますし、アップダウンのあるウォーキングコースは運動強度が上がるので、体力向上にも効果的です。ぜひ始めて下さいね!