我慢しない・筋トレ・柔軟

健康法

滋賀大学1回生のれんです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

我慢しすぎない

キッカケは何ですか?

物心ついた時から

これからはじめてみたいことを教えてください。

筋トレと柔軟

同世代のみんなにひとことお願いします!

私は体の衰えを実感してきているのでお互いに健康維持を頑張っていきましょう

運動トレーナー
運動トレーナー

ご自身の身体の状態をきちんと実感されていて素晴らしいです。筋トレと柔軟は健康づくりにおいて、とてもおすすめの運動です。強くてしなやかな体は怪我の予防にもなります。ぜひ、始めて下さいね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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