早寝

健康法

滋賀大学2回生のマイケルです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

早寝

キッカケは何ですか?

少し改善させるだけで体が軽い

これからはじめてみたいことを教えてください。

筋トレ

同世代のみんなにひとことお願いします!

運動しましょう

運動トレーナー
運動トレーナー

睡眠の大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひこれからも睡眠に気を配りつつ、筋トレなどの運動にもチャレンジしてみてください!健康動画も参考にして下さいね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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