睡眠

健康法

滋賀大学4回生の桜です!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

睡眠

キッカケは何ですか?

疲れた時に寝まくると楽になる

これからはじめてみたいことを教えてください。

運動

同世代のみんなにひとことお願いします!

健康は資本!長生きするためには健康や!

運動トレーナー
運動トレーナー

睡眠不足が身体に与える影響を身をもって実感されているのですね。健康の大切だに気づかれていて素晴らしいです。睡眠の時間だけでなく、質を上げることも意識して頂ければなおよいですね。運動は質の良い睡眠にも関係してきます。ぜひ始めて下さいね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
タイトルとURLをコピーしました