睡眠

健康法

滋賀大学1回生のいつきです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

睡眠

キッカケは何ですか?

寝たら気持ちよくなるから

これからはじめてみたいことを教えてください。

早寝早起き

同世代のみんなにひとことお願いします!

健康にね

運動トレーナー
運動トレーナー

睡眠の大切さに気付かれ本当に素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひ早寝早起きも意識して頂いて、元気に楽しい学生生活を送って下さい!

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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