しっかり寝る

滋賀大学1回生のおっくんです！

健康のヒケツはコレだ！

しっかり寝る！

特になし

筋トレ

よく寝よう！

運動トレーナー

睡眠の大切さに気付かれ素晴らしいです。20代をピークに筋力は徐々に衰えていくので、今から筋トレを行ってもらうのはとてもよいことです。健康づくりには運動・食事・休養が重要と言われます。ぜひ健康動画も参考にして下さいね。