早寝早起き

健康法

滋賀大学3回生のアバチャンです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

早寝早起き

キッカケは何ですか?

特になし

これからはじめてみたいことを教えてください。

運動

同世代のみんなにひとことお願いします!

特になし

運動トレーナー
運動トレーナー

早寝早起きの大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひこれからも睡眠に気を配りつつ、運動にもチャレンジしてみてください!

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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