滋賀大学3回生のアバチャンです!
あなたの健康のヒケツを教えてください。
健康のヒケツはコレだ!
早寝早起き
キッカケは何ですか?
特になし
これからはじめてみたいことを教えてください。
運動
同世代のみんなにひとことお願いします!
特になし

運動トレーナー
早寝早起きの大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひこれからも睡眠に気を配りつつ、運動にもチャレンジしてみてください!