息抜き

健康法

滋賀大学4回生のかほです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

息抜きをする!

キッカケは何ですか?

気づいたら

これからはじめてみたいことを教えてください。

特になし

同世代のみんなにひとことお願いします!

特になし

運動トレーナー
運動トレーナー

ココロがしんどいと、いろいろな面で支障が出てきてしまいますね。息抜き、大切です。運動はメンタルの安定にも効果があると言われています。ちょっとした息抜きに歩いたり、ストレッチを行うのもおすすめです。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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