タンパク質をとる 健康法 2023.01.13 滋賀大学4回生のyです! あなたの健康のヒケツを教えてください。 健康のヒケツはコレだ! タンパク質をとる キッカケは何ですか? ボディメイク これからはじめてみたいことを教えてください。 運動 同世代のみんなにひとことお願いします! 睡眠と食事を大切にしよう 運動トレーナー 睡眠、食事の大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりにもボディメイクにも運動、食事、休養をバランスよく整えるのはとても重要なことです。無理なく、楽しみながらいろんな運動を行って下さいね。