早起き

健康法

滋賀大学4回生のなおきちです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

早起き!

キッカケは何ですか?

本で知った

これからはじめてみたいことを教えてください。

毎朝の散歩

同世代のみんなにひとことお願いします!

早起きすると1日が良いものになる!

運動トレーナー
運動トレーナー

早起きの大切さに気づかれていて素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれます。生活リズムを整えて、ぜひ散歩にもチャレンジしてみてください!無理のないペースで、楽しみながら続けていただけると良いですね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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