早寝

健康法

滋賀大学1回生のデンです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

早く寝る

キッカケは何ですか?

特になし

これからはじめてみたいことを教えてください。

健康生活を続けたい。

同世代のみんなにひとことお願いします!

特になし

運動トレーナー
運動トレーナー

睡眠の大切さに気付かれ本当に素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。健康動画も参考にしていただきながら、ぜひ健康的な生活を続けていきましょう。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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