徹夜をしない

健康法

滋賀大学3回生のJYです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

徹夜をしないようにしている

キッカケは何ですか?

毎日眠くなるから

これからはじめてみたいことを教えてください。

朝早く起きる

同世代のみんなにひとことお願いします!

みんなで頑張ろう

運動トレーナー
運動トレーナー

睡眠の大切さに気付かれ本当に素晴らしいです。健康づくりには、運動・食事・睡眠が重要といわれますが、睡眠は後回しにされてしまうことも少なくありません。ぜひ生活リズムを整えていってください!健康動画も参考にして下さいね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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