運動 健康法 2023.01.05 びわこ学院大学大学院生のけいです! あなたの健康のヒケツを教えてください。 健康のヒケツはコレだ! 運動 キッカケは何ですか? 運動が健康につながる これからはじめてみたいことを教えてください。 特になし 同世代のみんなにひとことお願いします! がんばろう 運動トレーナー その通りです!運動は健康につながります。運動の他健康づくりには、食事・睡眠(休養)が重要といわれます。食事と睡眠も気にしつつ、適度な運動で健康づくりを続けて下さい。