運動

健康法

びわこ学院大学大学院生のけいです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

運動

キッカケは何ですか?

運動が健康につながる

これからはじめてみたいことを教えてください。

特になし

同世代のみんなにひとことお願いします!

がんばろう

運動トレーナー
運動トレーナー

その通りです!運動は健康につながります。運動の他健康づくりには、食事・睡眠(休養)が重要といわれます。食事と睡眠も気にしつつ、適度な運動で健康づくりを続けて下さい。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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