睡眠

健康法

滋賀大学2回生のなななです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

睡眠

キッカケは何ですか?

友だちからの指摘

これからはじめてみたいことを教えてください。

7時間以上寝る

同世代のみんなにひとことお願いします!

睡眠不足だといろいろな場面で支障をきたすので、きちんと寝ましょう!

運動トレーナー
運動トレーナー

睡眠の大切さに気付かれ本当に素晴らしいです。健康づくりには運動・食事・休養が重要と言われます。ぜひ健康動画も参考にして下さいね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
タイトルとURLをコピーしました