睡眠 健康法 2022.12.23 滋賀大学2回生のなななです! あなたの健康のヒケツを教えてください。 健康のヒケツはコレだ! 睡眠 キッカケは何ですか? 友だちからの指摘 これからはじめてみたいことを教えてください。 7時間以上寝る 同世代のみんなにひとことお願いします! 睡眠不足だといろいろな場面で支障をきたすので、きちんと寝ましょう! 運動トレーナー 睡眠の大切さに気付かれ本当に素晴らしいです。健康づくりには運動・食事・休養が重要と言われます。ぜひ健康動画も参考にして下さいね。