歩く・走る

健康法

滋賀大学3回生のゆうすけです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

歩くこと

キッカケは何ですか?

駅と学校の距離が遠いこと

これからはじめてみたいことを教えてください。

ランニング

同世代のみんなにひとことお願いします!

特になし

運動トレーナー
運動トレーナー

駅と学校の距離が遠くて大変だと思いますが、そこで健康づくりをされていることになりますし、素晴らしいです。脚の筋力をつけると、歩幅が広くなったり、ランニングの際のけがの予防にもなりますので、筋トレにもチャレンジしてみて下さいね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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