滋賀大学2回生のMgwです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
健康のヒケツはコレだ！
食事や睡眠などを毎日決まった時間に行う
キッカケは何ですか？
ルーティーンを作ると体調が安定するため
これからはじめてみたいことを教えてください。
野菜を多めに取る
同世代のみんなにひとことお願いします！
課題を夜遅くから始めるのはおすすめしないです。
管理栄養士
野菜を多めに摂るように心がけるのは良いことですね。野菜それぞれにビタミンの含有も違うので、同じものばかりでなく、種類を多く食べることができれば、なお良いでしょう。旬を意識した選び方をすると、自然といろいろな野菜を食べられるのはないでしょうか。お試しくださいね。
