滋賀大学2回生のくれーぷりんです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
健康のヒケツはコレだ！
よく寝てよく食べる
キッカケは何ですか？
睡眠不足
これからはじめてみたいことを教えてください。
適度な運動
同世代のみんなにひとことお願いします！
健康を意識しよう
運動トレーナー
ご自身の実体験で、食べることと寝ることが健康に良いと気づかれたんですね。素晴らしいです。睡眠、食事、運動は健康づくりの大切な要素です。歩く量を増やしたり、すき間時間に筋トレをしたり、少しずつ運動を始めてみて下さいね。
