運動

健康法

滋賀大学のさかなです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

定期的な運動

キッカケは何ですか?

運動が好きな友達からの誘い

これからはじめてみたいことを教えてください。

運動仲間を増やすこと!

運動仲間を増やすこと!

定期的に体を動かして体をリフレッシュしましょう!

運動トレーナー
運動トレーナー

運動が習慣化されていて素晴らしいです。仲間を増やすとさらに楽しく続けていけそうですね!筋力をつけると、動きやすい身体になりますし、けがの予防にもなります。適度に筋トレも取り入れて、これからも楽しんで運動をして頂けるといいですね。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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