散歩・筋トレ

滋賀大学4回生のすいです！

健康のヒケツはコレだ！

散歩

通勤・通学時に歩くと、リフレッシュになるから。

筋トレを行い、筋力をつけること

よく食べて、よく寝て、よく動きましょう！(^^)

運動トレーナー

歩くことの身体への良い影響ははかりしれません！実感されていることが素晴らしいです。筋力をつけると疲れにくくなり、さらに歩きやすくなると思います。ご自身のペースで頑張って下さい。