野菜

健康法

びわこ学院大学3回生のまなかです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

生野菜を食べる

キッカケは何ですか?

野菜を食べる回数が少ないから

これからはじめてみたいことを教えてください。

軽い筋トレ

同世代のみんなにひとことお願いします!

野菜を食べよう!

管理栄養士
管理栄養士

生野菜は食感よく、気持ちよく食べられますね。調理方法を変えて加熱したものも又、違う食感で美味しいものです。もやしなどはそれ自体の味が強くないので、いろいろな料理に合わせられます。ゆでておいて食べる料理にトッピングなども良いでしょう。これからもおいしく野菜を食べて下さいね。また食事全体の栄養バランスも意識していきましょう。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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