睡眠・栄養

健康法

びわこ学院大学3回生のゆうです!

あなたの健康のヒケツを教えてください。

健康のヒケツはコレだ!

寝る

キッカケは何ですか?

眠いとやる気が起こらないから

これからはじめてみたいことを教えてください。

栄養バランス

同世代のみんなにひとことお願いします!

睡眠大事!

管理栄養士
管理栄養士

これから栄養バランスを気をつけたいというお気持ちは素敵ですね。様々な方法がありますが、平成17年6月に厚生労働省と農林水産省が決定した「食事バランスガイド」というものがあります。参考になさってください。

健康法
きづいてつなぐ20歳からの健康づくり – 健康しが
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