睡眠・栄養

びわこ学院大学3回生のゆうです！

健康のヒケツはコレだ！

寝る

眠いとやる気が起こらないから

栄養バランス

睡眠大事！

管理栄養士

これから栄養バランスを気をつけたいというお気持ちは素敵ですね。様々な方法がありますが、平成17年6月に厚生労働省と農林水産省が決定した「食事バランスガイド」というものがあります。参考になさってください。