睡眠 健康法 2022.11.24 びわこ学院大学短期大学部1回生のさえです! あなたの健康のヒケツを教えてください。 健康のヒケツはコレだ! 睡眠 キッカケは何ですか? 睡眠好きだから これからはじめてみたいことを教えてください。 はやね 同世代のみんなにひとことお願いします! 健康気をつけよう 管理栄養士 しっかり睡眠をとることは、健康づくりにも大切な要素の一つです。睡眠時間の確保のほか、睡眠の質も意識できるといいいですね。