びわこ学院大学3回生のトトです！
あなたの健康のヒケツを教えてください。
健康のヒケツはコレだ！
音楽を聴いて運動する！
キッカケは何ですか？
中学校で部活のランニングの時に音楽を聴いたから！
これからはじめてみたいことを教えてください。
筋トレとボディビル
同世代のみんなにひとことお願いします！
健康第一！
運動トレーナー
好きな音楽を聴きながら、身体を動かすのは気持ちも高ぶり、頑張れますね！お外でラニングの際は車等には十分気を付けて下さいね。筋トレで筋肉がつくと、怪我の予防にもなりますし、動きやすい体になります。筋トレ、ぜひ始めて引き続き健康第一で頑張って下さい。
